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 人人操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝 柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃
 鲜绿

的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。